カテゴリー: スキンケア

 

敏感肌の原因は、

肌内部の水分が足りないために起こることが多いのですが、

肌質と合っていない化粧水の使用も、要因の一つに挙げられます。

 

そう感じている敏感肌の女性は、

まずは、肌の質感とマッチした低刺激の化粧水を使って、

たっぷりと保湿を心がけてください。

 

普通肌、乾燥肌、敏感肌など、多種多様な肌質がありますが、

中でも、敏感肌の人は、

どんな専用スキンケア商品であっても効果があるわけではありません。

 

仮に、敏感肌用以外のスキンケア商品を使用した場合には、

肌に負担を与えてしまうかもしれないので注意しましょう。

 

日常のスキンケアでは、良い水分と十分な油分を良い均衡で補い、

皮膚が生まれ変わるターンオーバーや悪いものを排除する働きを

弱くさせることがないよう、

保湿を着実に実行することが重要だと言えます。

 

また、お風呂に入っている時は、

肌から水分がどんどん外へ抜け出ていきます。

 

肌を乾燥から守るために、

化粧水と乳液のケアをした後に保湿クリームでのケアをオススメします。

 

保湿クリームを夜の間に使うと翌朝まで肌の潤いが続き、

お化粧のノリも格段に良くなります。

 

そして、外見で最も気になる部分の肌は、

やはり、顔だという人が圧倒的多数でしょう。

 

 

そんな大切な顔のお手入れは、洗顔が基本です。

 

洗顔は、顔の汚れや過剰な皮脂を洗い流すことが目的ですが、

その洗顔法は、石鹸、クリームの泡立ての方法が大切です。

 

まずは、３０度くらいのぬるま湯で顔を洗い、

次に、泡立てネットで空気をよく含ませながらモコモコに泡立てて、

手のひらいっぱいに盛り上がるぐらいの泡をつくります。

 

そして、ゴシゴシと強く擦らないように注意しながら、

泡を軽く押すようにして、泡の力で汚れを落とすようにしましょう。

 

顔がピリピリするほどの強烈な洗顔というのは、

顔の肌が硬直することで、くすみの原因になると言われています。

 

最後に、ぬるま湯で洗顔料を綺麗にすすいで、

清潔なタオルを使って軽く押さえるようにして水気を吸いとります。

 

このように、正しい洗顔とはシンプルなものですが、

汚れを落とすだけでなく、化粧水や美容液を浸透しやすくして、

保湿の効果も高めてくれます。

 

また、ダブル洗顔は肌へのダメージが大きいので、

刺激の少ない肌に合うクレンジングで、

しっかり落とすようにすることが重要だと思います。

 

特に、大人ニキビでお悩みの方は、

“肌を清潔に・・・”とばかりに、

１日に何度も洗顔してしまいがちですが、

洗顔のし過ぎは、必要な皮脂まで落としてしまい、

乾燥肌となって、

ニキビができやすい状態を作ることになってしまいます。

 

 

 

 

人の体内には、

さまざまな個所にコラーゲンやセラミドが存在していますが、

その中で一番よく知られている効き目は美肌をゲットできることです。

 

コラーゲンを体内で吸収することによって、

人間の体を構成しているコラーゲンの新陳代謝に働きかけ、

皮膚に潤いや弾力を与えることができます。

 

細胞内のコラーゲンが減少すると肌の老化現象をひき起こしてしまうので、

みずみずしい肌を維持するためにも積極的に取り込んでください。

 

また、セラミドは、肌内部のバリヤ機能を形成する重要な保湿成分です。

 

美肌の秘密をはっきりというと、

肌の水分をどれくらい保つことができるかということがいえると思います。

 

水分量が豊富ならば

生まれたての赤ちゃんのようなモチモチとした肌になります。

 

しかし、手をかけてあげないとすぐに乾燥して乾燥肌に陥ってしまいます。

 

化粧水で肌を思い切り潤したら、

コラーゲンやセラミドなどの保湿成分がたっぷりと含まれた美容液で

思い切り潤いを与えてあげるのが一番です。

 

年齢を重ねていくと共に、肌に対する不満が多くなってきたので、

化粧水や乳液をエイジングケアの出来る商品に変えてみたり、

美容液やクリームも同時に使うようになりました。

 

また、ヒアルロン酸も保湿効果がとても高いため、

化粧品やサプリメントと名が出れば、

大体決められたかといってよいほどヒアルロン酸を混ぜています。

 

老いと一緒に減ってしまうものなので、進んで補うようにしましょう。

 

最近肌荒れが気になっている人は、セラミドで補ってください。

 

セラミドは角質層の細胞間で水分や油分を保っている「細胞間脂質」です。

 

角質層は角質細胞が何層にもなっていて、

このセラミドが細胞の間を糊のように繋いでいます。

 

健康的な皮膚を保つバリアのように働くため、

不足だと肌荒れが起こってしまうのです。

 

そして、肌トラブルで一番多いのはカサつきではないでしょうか。

 

カサつきはとてもやっかいで、それがもとで小じわが出来てしまったり、

肌荒れになってしまいます。

 

そこで効果があるのが、まずは化粧水をつける事です。

 

お風呂から出た直後は一番肌が乾燥しているので、

化粧水を直ぐにつけるのがお勧めです。

 

 

ニキビは顔だけでなく背中やお尻などにもできて、

実際に多くの方が、背中やお尻のニキビで悩まされています。

 

女性なら誰でも、毎朝、鏡で自分の顔をチェックすると思うので、

顔にできるニキビは直ぐに確認できますが、

背中やお尻などにできるニキビは、

なかなか気が付きにくいものです。

 

それでも、背中やお尻にできたニキビを見つけると、

どうしても気になって触ってみたり、擦ってみたりしてしまいます。

 

特に入浴時には、ニキビができていると分かっていても

ボディブラシや硬いタオルで強くゴシゴシと擦ってしまいがちです。

 

このようにゴシゴシと強く擦ると、ニキビのブツブツが取れて、

何となく治ったように感じられますが、

実は、この行為は、炎症を起こしてシミになってしまう恐れがありますので

要注意です。

 

体を洗う時は、柔らかな綿タオルを使い、

ニキビを傷つけないように十分注意し、

できればボディソープでなく、

ニキビになる可能性がある油分が少ない固形石鹸がオススメです。

 

それに、ニキビができやすいところは、

余分な油分がニキビの原因になるケースもあるので

ボディクリームは控えるようにしましょう。

 

そして、背中やお尻のニキビができる原因を知って、

予防することが大切です。

 

背中やお尻などは、汗で蒸れやすい場所で、

さらに、洗髪した時のシャンプーやリンスの洗い残しが

背中に残っていると、肌を刺激してニキビの原因になります。

 

また、衣類の刺激によって悪化してしまうこともあるので、

チクチクするようなニットの衣類は控えるようにしましょう。

 

１日中、ディスクワークという方は、

お尻の肌が長時間の圧迫を受けおり、

さらに、汗で蒸していたり、下着で擦れていたりという

ニキビができやすい環境にあります。

 

ですので、まずは、汗の吸収性がよく、風通しがよく、

肌触りのよい木綿の衣類を身に付けるようにし、

入浴時は、洗髪を終えてからシャンプーやリンスが背中に残らないように

体を洗うようにしましょう。

 

そして、夏場は、朝晩シャワーを浴びて、

こまめに汗を拭き取って清潔な状態を保つことが必要です。

 

このようなことが、背中やお尻のニキビの原因になりますが、

そもそも大人ニキビの大きな原因は生活習慣にあります。

 

毎日、最低でも６時間の睡眠を確保し、栄養バランスの良い食事を摂り、

適度な運動を行って、ストレスを溜めないという

規則正しい生活を送ることが大切です。

 

まずは、規則正しい生活習慣を身に付けて、

背中やお尻の対策を行いましょう。

 

 

 

美容液を日常的に使うような美容に関する意識の高い方であれば、

保湿の重要性についてご存知の方が多いと思います。

 

しかし、まだまだ認識不足の方や、

乾燥を甘く見ている方もいらっしゃいますので、

乾燥と保湿について考えてみましょう。

 

乾燥がお肌の大敵であることと、

保湿が美容の基本であることは、

美容に詳しい方の揺るがざる共通認識です。

 

乾燥は、お肌のさまざまなトラブルの原因なのです。

 

乾燥によるお肌のトラブルの最たるものはシワです。

 

シワは、長い年月をかけて現れてくるために

日常的に意識することは難しいものですが、

見方を変えると、長い年月をかけてケアをしてあげるべきものなのです。

 

しっかりとケアをしてあげれば、

年齢を重ねていくほどに実感ができます。

 

シワができる仕組みは、お肌にできるわずかなシワが、

長い年月をかけて目に見えるほどの深さと大きさになってしまうのです。

 

そして、最初にできる小さなシワを防ぐためには保湿が重要なのです。

 

保湿の重要性が分かったところで、保湿をした後のケアについてです。

 

化粧水と乳液でしっかりと保湿した後は、

美容液を塗られる方が多いでしょう。

 

参考までに、

お肌の乾燥は美容液を無駄にしてしまう原因でもあるのです。

 

なぜ、乾燥が美容液を無駄にすることになるのか。

 

それは、乾燥している肌に塗ってもほとんど吸収されないためです。

 

特に多い勘違いとして、化粧水を塗っていない乾燥した肌に塗ると、

しみこんでいく感じがするというものです。

 

これは最もしてはいけないことです。

 

しみこんでいくのではなく、無駄に蒸発してしまっているのです。

 

化粧水と乳液でしっかりと保湿した肌であればこそ美容液が浸透し、

効果を発揮します。

 

高級な美容液を使われている方もたくさんいらっしゃると思います。

 

化粧水と乳液も同様ですが、それぞれに効果的な使い方があります。

 

細かい使用方法は製品によって異なることもありますので、

カウンセリングコーナーなどでアドバイスを受けると良いです。