抜け毛予防は正しいシャンプーから

 

抜け毛を予防し、健康的で黒く、イキイキとした髪を育てるには、

毎日のシャンプー剤を使った洗髪で頭皮を清潔に保ち、

適度の潤いのある状態に整えるケアがとても大切です。

 

髪を健康的に育毛するには、毛根の一番下にある毛母細胞まで、

しっかり栄養素と酸素が行き渡り、

毛穴を塞ぐ恐れのある汚れや余分な皮脂が残っていない

清潔な頭皮環境が必要です。

 

しかし、シャンプーの目的は、

髪の毛を洗うものと思い込んでいる方がまだまだ多いようです。

 

本来、シャンプーの目的とは、頭皮を綺麗にケアするということで、

毎日のシャンプーで血行がよく、清潔な頭皮環境を維持することで、

抜け毛や薄毛の予防につながります。

 

ですが、それには、毎日使用しているシャンプー剤にも注意が必要です。

 

数多い種類のシャンプー剤が販売されている中で、

強い洗浄力で頭皮に強いダメージを与えるような成分が含まれている商品が

結構、多く存在しています。

 

そんなシャンプー剤を使っていると、

抜け毛や薄毛を招くようになってしまいますので、注意が必要です。

 

 

フケやかゆみの発生は、抜け毛、薄毛の黄信号です!

毎日、しっかり、丁寧にシャンプーして頭皮ケアしていると思っていても、

シャンプー剤の中に含まれている強い洗浄成分などが、

頭皮に負担をかけて、

頭皮環境を悪化させているということもよくあります。

 

また、市販されているシャンプー剤の中には、

髪の表面に吸着して手触りのいいサラサラな感触や

ツヤを出すという効果のあるシリコン剤が

配合されているものが多くあります。

 

このシリコン剤は、地肌の表面に膜を張るために毛穴を塞いでしまい、

抜け毛を引き起こす恐れがあります。

 

もし、フケが多く、頭皮にかゆがある・・・という方は、

抜け毛や薄毛が起こる恐れのある黄信号です。

 

フケが多く、かゆみがある・・・ということは、

何らかの要因で頭皮環境が悪化しているというサインですので、

シャンプー剤に含まれている成分を、しっかりチェックしてみましょう。

 

また、洗髪法も見直してみて下さい。

 

爪を立てたり、強く揉み過ぎたりして、

頭皮にダメージを与えているかもしれませんし、

1日に何回もシャンプーして、

必要な油分まで除去して乾燥肌に陥っていることもよくあります。

 

肌に負担をかけないシャンプー剤を選んで、

正しい洗髪法を身につけることが、抜け毛や薄毛の予防となり、

健康的な髪を育むことにつながります。

 

そして、もし現在、育毛剤を使用しているなら、

その育毛剤に含まれている成分もチェックしておきましょう。

 

 

女性の脱毛症を改善するには・・・

 

日本国内で薄毛や抜け毛のお悩みを抱えている男性は

1000万人以上いると言われ、

女性も、最近は600万人以上と急増しています。

 

そんな人たちは、高価な育毛剤やシャンプー剤を使用したり、

頭皮マッサージを取り入れたりと、

ヘアケアに大金や多くの時間を費やして努力しています。

 

ですが、なかなか思うような育毛効果が得られないないと、

諦めかけている人は少なくありません。

 

特に、男性の脱毛症は、

AGAと呼ばれる男性型脱毛症というタイプがほとんどで、

この原因は男性ホルモンのジヒドロテストステロンが深く影響し、

遺伝的な要因が強いため、

なかなか市販されている一般的な育毛剤を使用しても

育毛効果を得ることはできません。

 

ただし、現在は、塗り薬用の医薬品としてミノキシジルという成分が、

唯一発毛効果が認められています。

 

日本国内では、大正製薬から「リアップ」という名の育毛剤が、

このミノキシジルを配合しており、

一般の薬局で買えるので男性型脱毛症でお悩みの男性は、

この育毛剤をオススメします。

 

こうした男性の脱毛症に対し、女性の脱毛症は、

普段の生活習慣やヘアケアが深く関わっていると言われています。

 

毎晩、夜更かしをして寝不足状態が続いたり、

ダイエットのために無理な食事制限をして栄養が偏ったり、

仕事や人間関係のストレスを溜めたりと、

普段の生活習慣の中に原因が潜んでいます。

 

さらに、間違ったヘアケアで、

頭皮環境を悪化させて抜け毛の原因を作ったりと、

さまざまなことが原因として挙げられます。

逆に、女性の脱毛症は、規則正しい生活習慣を送り、

正しいヘアケアを行っていれば、

男性の脱毛症よりは、比較的、改善しやすいと言えます。

 

そして、ヘアケアとして、特に注意が必要なのは、

毎日、洗髪に使うシャンプー剤かもしれません。

 

健康的でイキイキとした美しい髪は、健康的な頭皮から生まれ、

また、抜け毛予防は頭皮環境を整えることからと、よく言われます。

 

健康的な頭皮環境とは、血行がよく、

毛根の一番下に存在して髪の製造工場と言われている毛母細胞まで、

栄養素や酸素がたっぷりと行き渡り、

また、毛穴を塞いでしまうような余分な皮脂や汚れなどがなく、

清潔が保たれている状態のことです。

 

しかし、現在、市販されているシャンプー剤の中には、

頭皮を強く刺激してダメージを与え、

頭皮環境を悪化させてしまうようなものが多く存在しています。

 

洗浄成分の石油系界面活性剤は強い洗浄力がありますが、

同時に頭皮への負担も大きくなります。

 

さらに、髪のツヤを出し、手触りをよくするシリコン剤は、

毛穴を塞いで抜け毛の原因になる恐れがあるので注意して下さい。

このように、女性の場合は、規則正しい生活習慣を送り、

頭皮に負担のないヘアケアを実践すれば、

脱毛症の改善が期待できます。

 

 

女性の薄毛の原因と特徴を知る

 

男性のほとんどが悩む薄毛の症状は、

AGAと呼ばれる男性型脱毛症というタイプですが、

この場合は頭頂部が薄くなる、生え際から後退していくM字脱毛、

それに両方同時に進行するなどが代表的な症状で、

遺伝的な影響が強いと言われています。

 

そして女性もまた髪のことで悩みを抱えている人が

多くいらっしゃいますが、その症状や原因は、

男性とはまた違ったものとなっています。

 

女性に多い症状としては全体的に髪が細くなり薄くなるびまん性脱毛症

と呼ばれる脱毛症があります。

 

この場合は全体にまんべんなく薄くなっていくため、

進行していても気づきにくいこともあり気づいた頃には

かなり進行していることもあります。

 

このほかで多い症状としては、

産後の女性に特有の産後脱毛症もあげられます。

 

妊娠中は女性ホルモンの量も増えますので、

髪が抜けにくくなりますが、産後は通常の状態に戻りますので、

髪が一気に抜け始めます。

 

多くの場合はある程度の期間が過ぎると自然と回復していきますが、

時には改善が遅くなる、そのまま薄毛へと進行していくこともあります。

 

その他に、髪が長い人に起こる脱毛症としては

牽引性脱毛症というものもあります。

 

これは髪を束ねるときに強く引っ張りすぎることで

生え際部分が薄くなる症状です。

 

改善のためには髪をよりゆるくまとめる、

結ばなくて良い長さにカットするなどの方法も取り入れていきましょう。

 

さらに自己免疫の影響などで一部の髪がすっぽり抜けてしまう

円形脱毛症も多くの人が悩んでいる症状です。

 

女性の髪が薄くなる原因としては

更年期などのホルモンバランスの変化、

食事制限ダイエットによる栄養不足、

このほかでは血流の悪さ、ストレス、睡眠不足、間違ったヘアケアなど

様々な要素があります。

 

改善のためにはできるだけ原因となる要素を取り除き

正しいヘアケア、頭皮ケアを行うことが大事です。

 

努力で改善が難しい場合は、一時的にウィッグでカバーする、

エクステでボリュームアップするという方法もあります。

 

かなり症状が進んでいる場合は医療機関による本格的な薄毛治療も

取り入れてみると良い改善が得られることもあります。

 

しかし、女性が薄毛になる要因は、

日頃の生活習慣が大きく影響していると言われています。

 

今までの生活習慣を見直して、

最低でも、栄養バランスの良い食事を規則正しく摂る、

夜更かしは絶対に避けて毎日6時間以上の睡眠を確保する、

ストレスを溜めない、適度な運動をするなど、

これらのことを守る生活習慣を身に付けるように心掛けましょう。